Aquafitness Kurse

Aquafitness Basic Für den Einstieg

Aquafitness Basic

Aquafitness Basic. Der Kurs für Ein- und Wiedereinsteiger. Sport im Wasser bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich. Zum einen schont der Auftrieb die Gelenke, zum anderen stellt der hydrostatische Druck einen natürlichen Widerstand dar. Somit wird selbst leichtes Ballspiel zu einer ganzheitlichen Trainingseinheit für das Kreislaufsystem. An allen Standorten möglich.

  • Kursdauer: 45 Minuten
  • Wassertemp.: ca. 30° C
  • Dauerkurs
  • Ein fixer Termin pro Woche
  • Keine Aufnahmegebühr
  • €69 pro Monat

Aquafitness Power Für mehr Tempo

Aquafitness Power

Diese Aqauftness Kurse sind ideal für Fortgeschrittene! In diesem Kurs erhöhen wir das Tempo und fügen mehr Anteile von Aquajogging hinzu. Aber auch Spiel und Entspannung stehen auf dem Plan. Die ideale Power-Trainingseinheit für Muskeln, Gelenke und für das Herz-Kreislaufsystem. Geeignet für sportlich ambitionierte Personen jeden Alters. An zwei Standorten möglich

  • Kursdauer: 45 Minuten
  • Wassertemp.: ca. 30° C
  • Dauerkurs
  • Ein fixer Termin pro Woche
  • Keine Aufnahmegebühr
  • €69 pro Monat

 

Aquafitness Mama Für Schwangere

Aquafitness für Schawngere

Sport in der Schwangerschaft fördert bzw. erhält die körperliche Fitness. Unser Kurs Aquafitness für Schwangere zeichnet sich im Besonderen  als gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung ab der 12 SSW aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit viel Freude ausüben können. An allen Standorten möglich

  • Kursdauer: 45 Minuten
  • Wassertemp.: ca. 30° C
  • Dauerkurs
  • Ein fixer Termin pro Woche
  • Keine Aufnahmegebühr
  • €69 pro Monat

Wassergymnastik Für jedes Alter

Wassergymnastik

Die Kraft-, Ausdauer- und Konditionsübungen bei der Wassergymnastik schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen großteils effektiver als außerhalb des Wassers. An allen Standorten möglich

  • Kursdauer: 45 Minuten
  • Wassertemp.: ca. 30° C
  • Dauerkurs
  • Ein fixer Termin pro Woche
  • Keine Aufnehmegebühr
  • €69 pro Monat

Club Nautique

Frank Marx

Christburgerstr. 40

10405 Berlin

post@club-nautique.de

Aquafitness, Aquafitness für Schwangere und Wassergymnastik.